如果有人跟兩年前的我說，我現在會過著專注平靜又注重健康的生活，我一定不會相信「拜託哎！每天要二次會、三次會，能趕上末班電車已經不錯了，還要保養自己勒！」
但是有時候也不得不承認，某些事情就是你遇到才會學到、做錯才會認錯。好好善待身體、疼惜自己身體，這就是我現在愛自己的方式。30代前半段時時刻刻卯足全力，用盡全力拼命的去承接所有不可能的挑戰，努力習慣所謂的規格內的「日本常規」。這段時間我快速的累積經驗和智慧，也讓自己傷痕累累。
好在我現在已是有能力對我自己好的30代後半，現在的我，不再過度使用和鞭策自己的身體，也知道不能這樣子了。現在的我終於願意接受，冷靜一點慢一點，也沒什麼不好的。或許這樣做也才能夠再給予我繼續往前衝的力氣和能量吧！

「血液，在身體快速流竄著。」
現在的我除了熱衷於熱瑜珈外，北海道現在正夯的芬蘭式桑拿浴也是我喜歡的運動之一。在燒燙的石頭上淋上水，水蒸氣會讓整個空間溫度升高至80度左右，也會讓身體不停的出汗。此時再到10度冷池區，泡個兩分鐘後，坐在椅子進行身心冥想，這流程重複至少三次。在不停冷熱交替的流程之後，很清楚可以感覺到血液好像在身體快速流竄著。
每一次的桑拿浴後，都會讓我覺得感覺重獲新生、煥然一新。或許是在桑拿的過程中，「無狀態」沒有自我，去掉了所有不必要的裝飾，讓自己處在剛剛好的狀態。在日本泡完桑拿和澡堂後，往往會喝一杯冰咖啡牛奶，但是身處異鄉的我，懷念台灣雞湯的時間卻是更多。

在這充滿不確定性的時代下，身體、心靈和精神三個層面都要無比健康與強大，真的不是件簡單的事情，深深知道唯有運動讓身體保持一定的動力外，每天早上起床後空腹狀態喝一包田原香滴雞精，是我在北海道生活早上保養身體第一道手續。
選擇滴雞精而非其他營養補充品的原因，除了喜歡它的口味之外，更重要的是選擇滴雞精可以補充蛋白質這一項優點，這對於投入運動鍛鍊的我來說，真是再適合不過了！
因為日本超市很少販售一整隻帶骨雞讓我可以燉雞湯，於是我選擇味道與雞湯十分接近的田原香。拿起滴雞精，剪開外包裝，放入碗裡再拿到微波爐加熱，過程不到一分鐘，我就有一碗熱滴雞精讓我元氣滿滿。

田原香常溫版滴雞精共分成「無藥材滴雞精」和「原味Plus滴雞精」兩款。
無藥材滴雞精適合對中藥材口味較敏感的朋友；原味Plus滴雞精升級多了紅棗、黑棗、枸杞和補元氣的黃耆，讓整體口感更濃郁，我個人比較喜歡帶點中藥味的原味Plus滴雞精，就像我小時候常喝的藥膳雞湯（現在回到海外更難喝得到了！）
常溫版滴雞精對我來說最方便的，就是保存方便與可以攜帶外出，不需要加熱直接打開包裝就能享用。畢竟身為台灣人想補身子時，還是習慣雞湯的口感。每盒都用約自然雞全雞3.5隻的肉量進窯，傳統炭火燉滴鎖住原味，因此不管是喝起來或者是聞起來，都很接近現煮雞湯的味道。

和習慣的方式越接近越好，做自己喜歡做的事、做得到的事，就不用打著自律的口號卻過度耗盡。剛剛好、不多不少，才是生活完美的模樣；完美就不好看了，這是我這一年中才了解到的幸福方式。了解自己的需求，關注自己的幸福。
生命的焦點多放在自己身上，安於自己的選擇、更愛於自己每個當下的選擇。可以努力，但不要過度努力，更不要讓自己失控。
穩定情緒和健康，任何表現都會是最佳狀態，時時刻刻的自己會是最有自信、最美的模樣。

喝得到、感覺得到，我自己付得起的幸福；田原香滴雞精。
感謝 田原香滴雞精邀請合作，台灣讀者限定優惠價常溫款滴雞精2900元團購價（原價3150元）約市價92折。前30位買1盒就送田原香保溫瓶1支，買五盒再送保溫瓶一支。

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